>>このブログを最初から読む<<

スポンサーサイト

Category : スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

運動でもするか

Category : ダイエット
少しでも腹を引っ込めるめるために、

何ができるか思案した。


簡単なのは、食べる量を減らすことと、

食べる時間を見直す。

といっても、残業から帰ってきて風呂に入り、
ビール一本(第三種350ml)はやめられない。


食事を減らすことには手をつけたくない。


ならば運動と言う事になるが、
定期的な運動は何にもしていない。

スポーツクラブに行くのもくじけそうだし、
時間ももったいない。


何とか日常生活に組み込むことを考える。


となると、通勤の途中が一番いい。

通勤は唯一の運動なので、ちょっと延長することを考えました。



帰りは早く家に付きたいので、時間は朝に決定。



ひと駅前で降りて歩けば良いのだが、距離が決まってしまうので、

その日気分でコースを変えたれるように、

会社の最寄り駅で降りて、10分位歩こことにしました。

ダイエット計画開始です。

にほんブログ村 恋愛ブログ 不倫・婚外恋愛(ノンアダルト)へ
にほんブログ村
人気記事
最新記事
気になる物
人気サイト
女性専用の育毛剤
格安スマホ
大人ニキビ解消
酵素置き換え
白髪染めシャンプー
ブログランキング
カテゴリ
月別アーカイブ
ランキング
livedoor Readerに追加
My Yahoo!に追加
Googleに追加
  • SEOブログパーツ
seo great banner
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。